Szülés utáni regeneráció és testedzés: gyakorlati tanácsok és motiváció anyáknak a testi-lelki felépüléshez

Anyaegészség, Női Egészség - Szalai Renáta blogja

10 gyakori kérdés a szétnyílt hasizom problémáról

Ti kérdeztétek a rectus diastasisról

Szia Kedves Anyuka! Sokan közülünk talán még sosem hallottak a Rectus Diastasisról, pedig hihetetlenül fontos téma, főleg szülés után. Szerencsére azonban egyre több az információ, de sokszor hiányos, vagy félrevezető. Most összegyűjtöttem neked azt a 10 kérdést, amit a leggyakrabban kérdeznek…

Tovább olvasom

Ne hagyd, hogy a szétnyílt hasizom uralja az életed!

Szülés utáni pocak - A rectus diastasis és amit tehetsz ellene

Szia Kedves Anyuka, Te is úgy érzed, neked is úgy néz ki a hasad estére, mintha hat hónapos terhes lennél, akkor is, ha hónapokkal vagy évekkel ezelőtt szültél? Nem vagy egyedül! Számtalan anyuka küzd hasonló problémákkal, és sokan nem is tudják, hogy a "RECTUS DIASTASIS" nevű jelenséggel állnak…

Tovább olvasom

10 dolog, amit a szülés után senki nem mond el neked

Útmutató a test és lélek regenerációjához

Szia Anyatárs! Ha most vagy frissen szült anyuka, vagy már egy ideje küzdesz a szülés utáni regenerációval, biztos vagyok benne, hogy ezek az apró, de nagyon fontos információk sokat segítenek majd! Íme 10 dolog, amit a szülés után senki nem mond el neked, de amit mindenképp érdemes tudnod: 1. A…

Tovább olvasom
süti beállítások módosítása