A lapos has titka
Kedves Anyatársam!
A hasunk formálása nem egy könnyű feladat, főleg szülés után. Ha te is a lapos és tónusos hasra vágysz, akkor a legjobb helyen jársz! Nézzük meg együtt, mik a legfontosabb lépések, amik segíthetnek ebben.
Először is, fontos megértened, hogy a hasizmaink nem csak egyféle izomból…