Sziasztok, kedves Anyukák!

Ha úgy érzed, szeretnél formába lendülni, de közben több minőségi időt tölteni a babáddal, a Kangatraining neked való megoldás! Képzeld el, hogy nem kell a babát másra hagynod: együtt tornázhatsz vele biztonságosan, tudatosan, találkozol más anyukákkal és babákkal, és egy vidám közösség részese leszel. Elképzelted? A Kangatraining pont erről szól. 

Nicole Pascher osztrák fitneszszakértő 2008-ban alkotta meg ezt az egyedülálló mozgásformát, amely egyaránt figyel az anyukák és a babák igényeire. Magyarországon 2013 óra elérhető, második gyermekemmel indultunk a nagy útra. Örökké hálás leszek, hogy ezt a programot megtaláltam és részese lehetek.

A program minden részlete szakemberek által kidolgozott és sporttudományi alapokon nyugszik. Orvosok, szülésznők, babahordozási tanácsadók segítették a kidolgozását, így biztos lehetsz benne, hogy a legjobbat kapod.

A Kangatraining különféle óratípusokat kínál, amelyek minden életszakaszban és helyzetben támogatnak:

• PreKanga: a kismamáknak, ha pocaklakóval jössz
• Kangatraining: regeneráció és állóképesség fejlesztés kisbabád társaságában - hordozós és babakocsis formában is
• KangaMom Training (Anya torna): alakformálás és erősítés - ha már babád kinőtte a babhordozót
• Kanga PowerHouse: gátizom regeneráció és erősítés
• KangaBurn: igazi intenzív HIIT edzés - ha már regenerálódtál, megerősödtél. Tökéletes felkészítő a várandósságra is.
• KangaKids: a gyermekek mozgásfejlődéséért

A legjobb az egészben, hogy a babád végig veled lehet, így nem kell külön szervezni rá felügyeletet vagy aggódni, hogyan fogsz edzeni az alvás idejében. A Kangatraining megdolgoztatja a szív- és érrendszert, fejleszti az állóképességet, rugalmasságot és az izomerőt. Kiemelt figyelmet kap a gátizomzat és a has izmainak helyes edzése, ami a szülés utáni regeneráció kulcsa.

Mik a Kangatraining előnyei?

- Nem kell a babától külön lenned

- Megerősíti a terhesség és szülés alatt meggyengült izmokat

- Könnyebbé teszi a terhesség időszakát és a szülés utáni regenerációt

- Formálja a "kritikus" területeket (popsi, comb, has)

- Segít leküzdeni a szülés utáni depressziót

- Megtanít a helyes babahordozásra

- Ingyenes, legjobb minőségű hordozókat biztosítunk a torna alatt - a Kangatraining órák támogatója a Manduca babahordozás

- Lehetőséged van más anyukákkal találkozni és beszélgetni

Szóval miért a Kangatraininget válaszd? Mert nem csak formába lendülsz, hanem közben értékes időt töltesz a babáddal és közösségre lelsz, ahol más anyák hasonló cipőben járnak.

Csatlakozz Te is a Kanga-családhoz, és éld át a mozgás örömét babáddal együtt!

Szép napot és jó tornázást mindenkinek!

Szalai Renáta
Pre- és Posztnatális Fitnesz Specialista
Anyaegészség Mentor, RTM - Rectus Training Módszer Alapítója, Kangatraining Magyarországi Vezetője

Légy tagja Te is az Anyaegészség mentorprogramnak!

Szeretnél értesítést kapni az új bejegyzésekről?

Iratkozz fel hírlevelemre!